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中医针灸穴道按摩治近视
想到近视,你的第一反应可能是用眼过度,想到治疗,第一反应可能是激光手术。其实,你还可以有另一种选择。近些年来,每到暑假,带着孩子看中医治近视的家长越来越多。中医真能治近视?如果孩子是假性近视,通过针灸、穴位按摩等治疗一般
养生经典也可以轻松读
人们关注养生,就必然会千方百计地寻求养生知识,领悟养生的大智慧,修炼养生的真功夫。中国传统文化方面所谓的大智慧、大道理,并非像现代高科技那样复杂尖端,其体现出的是世间最普通最本质的一些规律。最近广西科学技术出版社出版的《
长寿的秘诀 节食让老人延年益寿
节食能减轻肠胃负担经常饮食过饱,会使消化系统长期负荷过度,导致内脏器官过早衰老和免疫功能下降,而且过剩的热量还会引起体内脂肪沉积,引发“富贵病”,如冠心病、糖尿病等。节食能减轻肠胃负担经常饮食过饱,会使消化系统长期负荷过
解酒护肝药 只是安慰剂?
目前,一些号称可解酒护肝的药品、保健品深受“嗜酒”者欢迎。为探究这类药品的“解酒”功效,记者走访了部分药店和专家,得到的结论却是,这类药长期服用“有百害而无一利”。记者在药店中发现,解酒护肝药多为中成药,其成分有葛花、葛
中医提醒:六个部位出汗要警惕
中医上有“动汗”和“静汗”之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗,相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意,比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会出汗,且容易疲劳、感冒、心慌,特别怕风怕冷,这叫自汗,是气虚
老年人运动应降低自身要求不要追求完美
人上了年纪,身体素质慢慢跟不上了。尤其运动后,一旦“急刹车”,后果会很严重。“人本来是运动状态,血液循环较快。如果立即停止,根据人体机能反应,血管就会马上收缩,血液供应受阻,从而导致血压升高、缺氧、心脏供血不足等后果。”
脸色――身体健康的晴雨表!
苍白脸色是由于脸部毛细血管充盈不足而引起的,中医认为这大多是属虚病或寒症,是体质差的表现。此外,如大出血、休克引起毛细血管强烈收缩,甲状腺机能减退、慢性肾炎、铅中毒等,也均会引起脸色苍白的现象。 潮红脸色有生理与病理性两
教你如何轻松战胜春困
晚上按时入睡才能保证睡眠质量。最好的入睡时间是晚上10点半或11点以前,因为12点是睡眠的高峰,在这段时间里睡眠质量比较高,如果错过了,就可能出现入睡难、睡眠质量差等种种问题。为了保证良好的睡眠,除了睡前不做剧烈运动、不
冥想能让人放松促进睡眠
冥想能让人放松,促进睡眠。 盘腿而坐,双手自然垂膝。想象腹部有一朵正在开放的莲花,吸气时,花瓣舒展开来;呼气时,花瓣则合拢起来。或者盯着某样东西,比如一幅风景画、一个花瓶,让注意力集中在那里,逐渐将杂乱无章的大脑放空
铁皮枫斗养胃滋阴 煎服效果好
大家可能对铁皮枫斗不是很熟悉,铁皮枫斗又名“西枫斗”,由铁皮石斛的茎边炒边扭成螺旋状而制成,是石斛中的精品,受到很多人青睐。铁皮石斛具有独特的药用价值,既能生津养胃、滋阴清热,还可以润肺益肾,明目强腰。热病伤津或胃阴不足
不适合吃粗粮的六类人群
现代生活的精细化和精致化,成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等等正在逐渐威胁人类健康。而适当吃粗粮可以预防疾病。粗粮主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类等。但是
中医理论 指导四季养生
早在2000多年前,我们祖先就认识到人与自然关系密切,提出了人与自然是一个统一的整体,即天人合一的观点。人体的脏腑功能活动、气血运行与季节的变化息息相关。因此,从古到今,气候—物候—病候,成为中医养生家们研究的重要内容。
男人这样做 可以排毒
立秋过后,天气转凉,许多男人开始进补以增强体质。其实,排毒比进补更重要,因为进补的东西越多,代谢产生的“废物”也越多,如不能把来自人体外部环境和内部环境的毒素及时排出体外,对健康的危害会越来越大。所以,男人进补勿忘排毒。
儿童长高的法宝
一,能增高的食物要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中“氨基酸”的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐
蒲公英茶防病祛疾 可预防贫血
蒲公英是国家卫生部列入药食两用的品种。据《本草纲目》记载,蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。《神农本草经》、《唐本草》、《中药大辞典》等历代医学专著均给以高度评价,民间用以治疗疮毒、流感、脑膜炎、肝胆病。现代医学研究表明,
身体8部位刮痧保健法
1、刮手脚,行气通络女性经常出现手脚冰凉的症状,中医认为这主要和机体阳气不足,或气血运行不畅有关。建议,先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,从根部到指尖,每个方向刮5至10次,能行气通络。同
夏季吃粗粮养生健康美丽2
精装粗粮推荐粗粮虽然好处多多,但因其口感欠佳,且外观不够精致,一直登不上大雅之堂。不过,在健康风潮愈演愈烈的今天,粗粮也改头换面、重新包装,并打着“粗粮细吃”的旗号,终于登堂入室,成为都市精致女人的新选择。粗粮精装1:改
六种妙法巧用风油精保健
风油精因有消炎止痛、清凉止痒的功效,是居家、旅游常备保健良药。近年来,经科学研究和临床验证又发现其有新的用途。1.治腹痛:将风油精数滴滴在肚脐(神阙穴)内,外用伤湿止痛膏或普通胶布覆盖,可起祛寒止痛作用。此法对于因受凉,
四个家庭小妙方 治疗高血压
夏枯草糖浆治高血压用料:夏枯草、白糖120克,草决明100克。制法:先将夏枯草、草决明放入砂锅中,加清水2000毫升,文火煎至1500毫升,用纱布过滤药渣加水再煎,最后将二汁合二为一,加入白糖搅匀。用法:一剂3天分次服完
五谷配合大枣胜过灵芝草
大枣,以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有“天天吃大枣,青春永不老”“一天十个枣,一辈子不显老”,“五谷加大枣,胜过灵芝草”,“若要皮肤好,粥里加大枣”等说法,虽然有些夸张,但也说明常常食用大枣对健康是有益
提示:吃海鲜前喝碗热粥可防痛风和腹泻
吃海鲜,人们最担心腹泻和痛风。营养学家表示,喝碗热粥就能解决这个问题。大部分海鲜性质寒凉,多吃易损伤脾胃功能。喝碗温热的粥不仅能让胃肠温暖舒适,还可促进尿酸排出。因为淀粉类食物有促进尿酸排出的作用,粗粮含钾较高,功效更显
盾果草的功效与作用及禁忌
盾果草拼音:Dùn Guǒ Cǎo英文名:root of Sampsonii hance别名:黑骨风、铺墙草、盾形草、野生地、猫条干出处:始载于《中国高等植物图鉴》。来源:药材基源:为双子叶植物药紫草科植物
啤酒鸡翅的做法大全
啤酒鸡翅的做法鸡翅洗净,为了突出一个“懒”字,不用在上面划刀口了哈哈……真是懒到家啊……放适量盐、酱油、料酒、葱花、姜末腌制30分钟青岛啤酒
疼痛贴敷 男女有别
提起冬病夏治,人们首先想到的是“三伏贴”,而说到贴敷则认为主要是对咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病有作用,其实不然,如果您要是有个颈肩腰腿痛的,也可来贴贴。“我们的贴敷不仅有膏药,还有足浴以及口服药物,三管齐下,同时,针对不同的
怎么利用黑米瘦身
黑米减肥论:人一天的正常消耗热量差不多是两千大卡以上。如果你只摄入333大卡,那么你就消耗了1700大卡左右的热量。一公斤脂肪=7700大卡。粗略换算一下,至少4天就可以减掉一公斤。(实际上远远不止) 所以,从理论上说,
白领按摩不能替代日常运动
养生正负极目前,不少白领一族长时间面对电脑工作,一天下来,脖子发酸,头脑发胀,腰酸背痛,而下班后又因为劳累不想去运动。于是,他们把目光投向了按摩。那么,按摩能不能消除疲劳,它能替代日常运动吗?中医按摩手法多样《黄帝内经》
养生八大妙方
在养生文化中,中医养生一直有着健康、安全的美誉。养生在于衰老的长期对抗斗争中,中医养生有很多有效的妙方可以帮助大家健康养生,延年益寿。一、脚底为第二心脏,常搓涌泉益健康中医学认为脚上的60多个穴位与五脏六腑的12条经脉有
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男性保健要从年轻时开始抓起
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五色养五脏
在中医养生理论中,根据五行(木、火、土、金、水)学说,把自然界五味(酸、苦、甘、辛、咸)、五色(绿、红、黄、白、黑)与众多的事物属性联系起来。说明人与大自然的关联。人生活在天地之间,自然环境之中,是整个物质世界的一个组成
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最佳宵夜米饭能“催眠”
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